五谷杂粮都包括什么 五谷杂粮主要包括谷物类、杂豆类和块茎类三大类食物，具体涵盖以下种类：谷物类 稻谷：即水稻，脱壳后为大米，是亚洲地区的主食之一。麦子：包括小麦、大麦、燕麦、乌麦（荞麦）等，可加工成面...
