科学锻炼的定义和科学健身的原则 科学健身的原则： 自觉积极性原则：体育锻炼者需有明确的健身目标，并充分认识到体育锻炼的价值，从而自觉积极地参与体育锻炼活动。 讲求实效原则：选取锻炼内容、方法时，应按照...
